Bye-bye, Grübelgrube! Übles Grübeln nervt!

ONLINE

10.01.2025

19:00 bis 20:30

Kursinhalt:

Genug von endlosem Gedankenkarussell? Es ist Zeit, deine innere Stimme zu beruhigen und positivem Denken Raum zu geben. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, aus der Grübelfalle auszubrechen und deine Resilienz zu stärken. ((/Z)) Egal, ob du dich ständig im Gedankenkarussell drehst oder dich mit einer Diagnose oder deiner Rolle als Bezugsperson auseinandersetzen musst – dieser Kurs ist für dich.

Nicht jeder Gedanke, der dir durch den Kopf geht, tut dir gut. Deshalb lernst du in diesem Kurs, wie du eine gesunde Balance zwischen hilfreichen und schädlichen Gedanken finden kannst. Entdecke Strategien, um aus der Grübelfalle auszubrechen und positive Gedanken zur Selbstbestätigung, Achtsamkeit und psychischen Gesundheit zu entwickeln.

Sei offen und bereit, dich mit deinen Bedürfnissen, Ängsten und Glaubenssätzen auseinanderzusetzen. Übles Grübeln nervt! In diesem Modul beschäftigst Du Dich mit Strategien, der inneren Grübelfalle zu entkommen und Deine Resilienz zu stärken.

Ziel des Kurses
Du lernst Deine Grübelmechanismen kennen und entwickelst hilfreiche, positive Gedanken zur Selbstaffirmation, Achtsamkeit und psychischen Gesundheit.

Voraussetzungen für die Teilnahme
Offenheit und Bereitschaft, sich mit Deinen Bedürfnissen und Glaubenssätzen zu beschäftigen.

Zur Kursleitung und Kosten:

Frau Stefanie Spross, Fachkraft für psychosoziale Begleitung, Schwerpunkt Resilienz und Gesundheitskompetenz
www.coaching-spross.de
www.patienten-fuehrerschein.de

Preis für Mitglieder: 20.-/ Preis für Nichtmitglieder 40.-

Anmeldeschluss:

Bis 03.01.2025